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Fitness und Frischesorgen!!!
meine spieler sind immer so schnell erschöpft ( haben keine fitnes und keine frische mehr ) und bleiben es auch
ich hab schopn vieles im training probiert aber bisher hat nichts so richtig geklappt
kann mir bitte jemand sagen wie meine spieler fit und frisch bleiben???
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1 Antwort:
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Am besten lässt du deine Mannschaft immer rotieren, so dass sie nicht so eine große Belastung durch viele Spiele haben.
Außerdem kannst du die Trainingsbelastung runterstellen auf 50 oder 60 % und wenn das alles nichts hilft könntest du auch eine Woche Training komplett auf "Erholung total" stellen, wo sich alle wieder erholen sollten.
